Пятница, 1 Октябрь 2021
В Сургутском окружном клиническом центре охраны материнства и детства в октябре пройдет месячник, посвященный профилактике факторов риска для пожилого человека. В рамках месячника будут проводиться беседы с пациентами, оформлены уголки здоровья и стойки информационными материалами.
Секретами долголетия являются здоровый образ жизни, исключение курения и алкоголя, регулярное прохождение профосмотров.
Умеренность в питании, разнообразие пищевого рациона, снижение потребления сладкого и жирного способствуют увеличению продолжительности жизни.
Регулярная физическая активность поможет защититься от различных заболеваний, улучшить самочувствие. Важно гулять не менее 30 мин. каждый день.
Важны в пожилом возрасте интеллектуальная и творческая активность, общение с родными и близкими.
Берегите свое здоровье и здоровье близких!