Ноябрь – месяц профилактики сахарного диабета

Воскресенье,  12  Ноябрь  2023

Ноябрь – месяц профилактики сахарного диабета

В Сургутском центре охраны материнства и детства в ноябре проходит месячник, посвященный профилактике сахарного диабета.   В рамках месячника проводятся беседы с пациентами, оформлены стойки информационными материалами.

Сахарный диабет – это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.

Инсулин – гормон, снижающий концентрацию глюкозы в крови.

Факторы риска развития сахарного диабета:

• Избыточная масса тела, ожирение;
• Рождение ребенка массой > 4,0 кг;
• Ближайшие родственники имеют диагноз сахарный диабет;
• Низкий уровень физической активности;
• Возраст старше 45 лет.

Что происходит в организме при развитии сахарного диабета?

• Постоянная жажда, сухость во рту;
• Ухудшение зрения;
• Частое мочеиспускание;
• Повышенная утомляемость, слабость;
• Воспалительные процессы, плохозаживающие раны.

5 шагов к здоровому будущему

• Следите за своим весом! Ваш ИМТ должен быть в диапазоне не > 25 кг/м²;
• 30 минут физической активности ежедневно;
• Окружность талии менее 94 см (мужчины) и 80 см (женщины);
• Ежедневно употребляйте не менее 400-500 г овощей, фруктов и ягод;
• Ограничьте потребление сладких газированных напитков.

Сдайте сахар крови – убедитесь, что вы здоровы!